Além de apresentar potente ação antioxidante, o açaí é fonte de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3), vitamina C e vitamina E, além de fibras e minerais como magnésio, potássio e cálcio.  Além disso, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e é um ótimo energético natural.
Por ser um alimento rico em Potássio, magnésio e vitamina E o açaí é um alimento muito benéfico para praticantes de atividade física, fornecendo energia para o corpo.